Fri, 15 Oct | EUR 20,- incl. b.t.w. | SB Gym Utrecht

Fight Performance #1 Gezond de Ring in

Je wilt het maximale uit jezelf halen, groeien, de beste versie van jezelf worden. Tijdens deze Masterclass leert de fight doc alles wat jij moet weten over voeding, herstel en meer, om als sporter maximaal te kunnen blijven presteren! In deze editie: GEZOND BLIJVEN!
Registration is Closed
Fight Performance #1 Gezond de Ring in

Datum, Prijs & Locatie

15 Oct, 18:30 – 20:00 CEST
EUR 20,- incl. b.t.w. | SB Gym Utrecht , Savannahweg 7, 3542 AW Utrecht, Netherlands

Over dit Event

In deze editie ga ik dieper in op het belang van 365 dagen per jaar gezond zijn.

Veel vechters pieken aan het einde van de weight cut, om na fight-night weer de touwtjes te laten varen. Andy Souwer (K1, ONE) nam na z'n match vaak een MacD. Stephen "Wonderboy"  Thompson (UFC) gaf onlangs toe zich na z'n  match direct naar z'n favoriete burgertent te verplaatsen. En ook in SB Gym lopen tal van atleten rond die meer fluctueren dan wenselijk is. Hoge pieken en diepe dalen is een uitspraak die van toepassing is op veel amateurs die proberen hun leefstijl op de rit te krijgen, maar ook voor atleten op het hoogste niveau. In deze editie:

  • Wat is een gezonde leefstijl?
  • Wat bepaalt mijn voedselkeuzes en wat heb ik eigenlijk nodig?
  • Hoe zorg ik het hele jaar rond in 'balans' blijf?
  • Wat zijn de lange termijngevolgen van veel fluctueren?

De 'Gezond de Ring in Masterclass' is onderdeel van de Fight doc. x SB Gym Fight Performance Series.

Over Fight Performance:

Presteren als een top-atleet? Leef er dan naar!

Je wilt het maximale uit jezelf halen. Je wilt groeien, als atleet en als mens. Trainen helpt je daarbij. Het houdt je scherp en fit. Je traint daarom hard, maar loopt ook tegen bepaalde zaken aan, waardoor je soms stagneert en maar niet verder lijkt te komen. 

  • Hoe zorg je ervoor dat je 365 dagen per jaar fit en op gewicht blijft? 
  • Hoe verklein je de kans op onnodige blessures en risico’s? 
  • Waarom is het verstandig om meerdere energiesystemen te trainen? 
  • Welke rol spelen eten en vasten daarbij? 
  • Wat helpt je maximaal te kunnen blijven trainen tijdens een cut-fase? 

We starten bij de basis en geven jou beetje bij beetje mee wat jij nodig hebt om de beste versie van jouzelf te worden, met de Fight doc & SB Gym Masterclass series.

Tickets
Price
Quantity
Total
  • Fight doc. x SB Gym Workshop
    €20
    b.t.w. included
    €20
    b.t.w. included
    0
    €0
Total€0

Share This Event