Fri, 17 Sept | EUR 359,- incl. b.t.w. | Maastricht

Intermittent Fasting Masterclass (all levels)

Vasten, hoe doe ik dat nou op een manier die gezond en duurzaam is?Tijdens deze dagvullende Masterclass leer jij - van de doc. himself - alles wat jij moet weten om van je vastenreis een levenslang succes te maken en meer! Enjoy Health!
Registration is Closed
Intermittent Fasting Masterclass (all levels)

Datum, Prijs & Locatie

17 Sept, 09:30 – 19:30 CEST
EUR 359,- incl. b.t.w. | Maastricht, Maastricht, Netherlands

Over dit Event

dr. Ludidi’s Intermittent Fasting Masterclass (all levels)

Wat is de essentie van ons eten? Waarom eten we en wat bepaalt daarbij onze voorkeuren? Welke voordelen kent vasten eigenlijk? Wat is de relatie tussen intermittent fasting en hoe onze voorouders leefden en bovenal: wat heb ik daar überhaupt aan, anno 2021? Hoe pas ik een vastenprotocol op de juiste manier toe en hoe maak ik m'n eigen eetplan?

Deze vragen en meer zullen jou bezighouden tijdens de 'dr. Ludidi Masterclass - intermittent fasting' op vrijdag 17 september aanstaande.

Programma

09.30 - 10.00 Walk in

10.00 - 11.00 Introductie: de Historie van Eten & Eetgedrag

11.00 - 11.15 Kleine pauze

11.15 - 12.30 Intermittent Fasting & Longevity: Basic Concepts

12.30 - 13.15 Exclusieve Lunch Pauze met Chef Job van de Zande

13.15 - 14.00 Re-shape your own system pt. I - Workshop

14.00 - 14.45 Re-shape your own system pt. II - Workshop

14.45 - 15.15 Coffee break

15.15 - 16.30 Re-shape your own system pt. III - Workshop

16.30 - 17.30 Q&A

17.30 - Einde Diner

  • Meenemen: Laptop of Tablet (optioneel)
  • Aanvang: 0930 - Maastricht (Exacte adres: volgt bij inschrijving)
  • Verzorgd: Eten, drinken, kennis

Wat je krijgt?

  1. Full-day ervaring in an inspirerende setting met inspirerende mensen
  2. Delicious & Nutritious lunch, samengesteld door dr. Ludidi en Chef Job van de Zande
  3. Achtergrond en in-depth kennis over een breed aantal onderwerpen, waaronder:
  • Intermittent Fasting: Wat is het?
  • Intermittent fasting: Waarom het werkt ?
  • En verder: Waarom eten we wat we eten?
  • Wat bepaalt onze voedselkeuzes?
  • Voedsel-lichaams-interacties

Daarnaast zul jij

  • Leren hoe te starten met intermittent fasting
  • Leren hoe jij je eigen (vasten) eetplan samenstelt
  • Leren hoe vasten je kan helpen een gezondere relatie te krijgen met eten
  • Leren over ervaringen van topsporters en artiesten
  • Korting krijgen tot het online coaching programma ‘Gezonde Start’
  • De kans krijgen dr. Ludidi alles te vragen wat je wilt in een uitvoerige Q&A
  • Een deelname certificaat en persoonlijk gesigneerd exemplaar van dr. Ludidi’s Vastenmethode ontvangen

Programma


  • 30 minutes

    Walk-in


  • 1 hour

    Introductie: de Historie van Eten & Eetgedrag

9 more items available
Tickets
Price
Quantity
Total
  • dr. Ludidi's IF Masterclass
    €359
    b.t.w. included
    €359
    b.t.w. included
    0
    €0
Total€0

Share This Event