"Plus de 80 pages d'informations précieuses. Basé sur la science et testé parmi les athlètes d'élite islamique. Cet eBook vous aide à rester en forme et en bonne santé tout au long du Ramadan. Jamais auparavant le jeûne du Ramadan n'a été aussi pratique!"

- Dr Ludidi

 

Qu'est-ce qui est inclus?

Le jeûne sec du Ramadan est généralement accompagné d'inconfort et de symptômes tels que maux de tête, vertiges et manque d'énergie. Sur la base de mon travail et de mon expérience antérieure, j'ai développé ce plan spécial de préparation au Ramadan pour réduire ou même éliminer ces symptômes. Passer par ces 3 étapes essentielles fera la différence pour vous et croyez-moi ou non: c'est incroyablement simple!

 

Les trois étapes majeures de la préparation du Ramadan 

  • Étape 1: Changez votre consommation d'eau

  • Étape 2: Changez votre alimentation (amorçage métabolique)

  • Étape 3: Changez votre métabolisme

 

Remarque: subir toutes les étapes est nécessaire pour être préparé de manière optimale à un jeûne prolongé!

 

À propos de

En tant que professionnel de la santé, je travaille avec des clients islamiques depuis près d'une décennie. La raison pour laquelle je mentionne cela est, bien sûr, parce que le mois sacré du Ramadan est ce qui nous amène ici.
 

«Doc, chaque année encore, je lutte avec le jeûne du Ramadan. Ne pouvez-vous pas trouver une solution qui correspond à ma situation? Je veux juste traverser le Ramadan d'une manière saine, pour ne pas travailler uniquement sur moi-même dans un sens spirituel, mais aussi sur le plan de la santé. C'est tellement difficile en ces temps où nous vivons. » 

 

«Je sens que je fais quelque chose de mal. Je veux dire, on dit que le jeûne vous aide à perdre du poids, mais il semble que je prends du poids chaque année après le Ramadan. L'année dernière, j'en ai même pris pendant le mois sacré. »

 

«Ma mère, elle sait cuisiner. Mais parfois, je ne peux pas m'empêcher de manger trop de mauvaises choses. Vous voyez, quand vous sentez que vous êtes un peu épuisés par le manque d'énergie, vous avez juste envie de ces pâtisseries sucrées… » 

 

Et donc je viens de montrer à mes chers clients comment ils pourraient faire différemment, en gardant à l'esprit leurs valeurs culturelles. Cela m'a beaucoup appris et a même contribué à ma compréhension personnelle du pouvoir du jeûne, un sujet qui m'intéresse depuis 2010 environ. De nombreuses années plus tard, lorsque j'ai écrit mon premier livre scientifique sur le jeûne intermittent, je ne pouvais pas ignorer les valeurs culturelles du jeûne, car le jeûne est pratiqué par de nombreux peuples à travers le monde. 

 

Contenu inclut

  • Jamais auparavant divulgués, une avant-première! 

  • Systèmes et plans alimentaires

  • Conseils et astuces par Dr Ludidi

Plan de Vie Ramadan [FR]

€6.99Price