Gezond, fit & vitaal de Ramadan door
Ramadanvasten kan uitdagend zijn. Hoofdpijn, een gevoel van flauwte en weinig energie: het zijn veelvoorkomende klachten tijdens Ramadanvasten. Met een goede voorbereiding wordt vasten een stuk aangenamer en blijf je presteren op je werk, thuis en op school. Mijn protocollen zijn getest bij mensen die onder de meest extreme omstandigheden moesten presteren. En als zij het kunnen, kun jij het ook, trust me! Ramadan Mubarak!
NRC Handelsblad:
"dr. Ludidi noemt vasten geen dieet maar een methode. Het dieet dat werkt is het dieet dat je volhoudt"
Wie is Dr Ludidi?
Als autoriteit op het gebied van leefstijl & gezondheid introduceerde dr. Ludidi intermittent fasting aan Nederland. Ludidi is voedingswetenschapper en privé coach van celebrities en topsporters.
Hij coachte onder andere Badr Hari, Freek Vonk, Selma Omari en Diana Matroos en schreef zijn Vastenmethode om heel Nederland kennis te laten maken met zijn eigenzinnige, doch effectieve benadering.
Meer dan 32.000 mensen gingen je voor!
Na het lezen van dit
e-book weet jij
Wat je moet doen in aanloop naar de Ramadan
Hoe je omgaat met eten, drinken, beweging en ritme tijdens de Ramadan
Je te verlossen van de eeuwige strijd tegen futloosheid, hoofdpijn en vermoeidheid tijdens de vastenmaand
Hoe je met dr. Ludidi's protocollen maximaal blijft presteren tijdens de Ramadan
