Gezond, fit & vitaal de Ramadan door

Ramadanvasten kan uitdagend zijn. Hoofdpijn, een gevoel van flauwte en weinig energie: het zijn veelvoorkomende klachten tijdens Ramadanvasten. Met een goede voorbereiding wordt vasten een stuk aangenamer en blijf je presteren op je werk, thuis en op school. Mijn protocollen zijn getest bij mensen die onder de meest extreme omstandigheden moesten presteren. En als zij het kunnen, kun jij het ook, trust me! Ramadan Mubarak!

Wie is Dr Ludidi?

Als autoriteit op het gebied van leefstijl & gezondheid introduceerde dr. Ludidi  intermittent fasting aan Nederland. Ludidi is voedingswetenschapper en privé coach van celebrities en topsporters.

Hij coachte onder andere Badr Hari, Freek Vonk, Selma Omari en Diana Matroos en schreef zijn Vastenmethode om heel Nederland kennis te laten maken met zijn eigenzinnige, doch effectieve benadering.

Na het lezen van dit
e-book weet jij 

Wat je moet doen in aanloop naar de Ramadan

Hoe je omgaat met eten, drinken, beweging en ritme tijdens de Ramadan

Je te verlossen van de eeuwige strijd tegen futloosheid, hoofdpijn en vermoeidheid tijdens de vastenmaand

Hoe je met dr. Ludidi's protocollen maximaal blijft presteren tijdens de Ramadan