Waarom je mee wilt doen!

• Omdat je niet weet hoe je het maximale kunt halen uit je Ramadanvasten 

• Omdat je vaak vermoeid en futloos bent of aankomt tijdens of na Ramadanvasten

• Omdat de Ramadan een mooi moment is om te starten met gezonde gewoontes

• En omdat je daar wel wat hulp en inspiratie voor kunt gebruiken

Wat je leert

• Wat Najima en Rachida deden in hun voorbereiding naar de Ramadan

• Hoe zij omgaan met een healthy lifestyle tijdens de Ramadan

• Waarom dr. Ludidi sinds enkele jaren meedoet met de Ramadan

• Wetenschappelijke inzichten om je stofwisseling aan te passen aan langdurig vasten

• Wat jij nog kunt doen om fitter en vitaler door de Ramadan te komen

• Hoe je met het juiste eetpatroon je lichaam en geest een plezier doet tijdens de Ramadan

​

Datum: donderdag 1 april 2021

Tijd: 19:00u
Duur: 30 min.

Fasting Siters

Healthy Sisters • Bestselling Authors • Levensgenieters

Wij nemen je graag mee in ons healthy leven om een weg te vinden naar een gezonde leefstijl die bij jou past en waar jij gelukkiger van wordt. Het gaat om gezonde voeding en veel beweging, maar ook af en toe genieten; van al het moois om je heen zoals de mooie momenten met je naasten, vakanties in het buitenland of simpelweg van de kleine dingen in het leven. 

Over dr. Ludidi

Private coach • Bestselling Author • Nutrition Scientist

dr. Samefko Ludidi (PhD) is voedingswetenschapper en bestselling auteur van ‘De dr. Ludidi Vastenmethode: intermittent fasting voor iedereen’.

Als lifestyle coach helpt hij topsporters, artiesten, zakenlui en BNers aan betere sportprestaties, een betere gezondheid en meer. Lees meer over dr. Ludidi en ontdek met wie hij onder andere werkt.