Waarom je mee wilt doen!

• Omdat je niet weet hoe je het maximale kunt halen uit je Ramadanvasten 

• Omdat je vaak vermoeid en futloos bent of aankomt tijdens of na Ramadanvasten

• Omdat de Ramadan een mooi moment is om te starten met gezonde gewoontes

• En omdat je daar wel wat hulp en inspiratie voor kunt gebruiken

Wat je leert

• Wat Najima en Rachida deden in hun voorbereiding naar de Ramadan

• Hoe zij omgaan met een healthy lifestyle tijdens de Ramadan

• Waarom dr. Ludidi sinds enkele jaren meedoet met de Ramadan

• Wetenschappelijke inzichten om je stofwisseling aan te passen aan langdurig vasten

• Wat jij nog kunt doen om fitter en vitaler door de Ramadan te komen

• Hoe je met het juiste eetpatroon je lichaam en geest een plezier doet tijdens de Ramadan

​

Datum: donderdag 1 april 2021

Tijd: 19:00u
Duur: 30 min.